蒙古式摔跤，参加人数多少不限，但必须是2的倍数。运动员不分体重、年龄级别混合编排。比赛采取单淘汰制方式，每轮淘汰半数，一跤定胜负。

    蒙古式摔跤有专门的摔跤服，上身穿“罩得戈”，下身穿“套呼”，脚登高腰蒙古靴。“罩得戈”是用牛皮缝制的紧身坎肩，后背上有吉祥图案贴画，衣边镶有铜质泡钉，非常别致且坚固。“套呼”特别肥大，两条裤腿各自分开，用系带往裤腰带上系之。有的摔跤手还在脖子上戴一五彩环叫“张嘎”。穿上全套摔跤服的摔跤手酷似一头雄狮，威风凛凛。

    专门歌手站在场地两边高唱雄浑嘹亮的摔跤歌，歌毕，摔跤手便跳着狮子舞步或鹰舞步上场，在裁判员的指挥下双方激烈交锋，使对手膝盖以上任何部位着地都被认为取胜，因为传统蒙古式摔跤没有时间限制，遇上势均力敌的对手，会持续较量几个小时甚至一天。大型比赛前32名、中型比赛前16名、小型比赛前8名获胜者获奖。

    在过去，冠军大奖九九八十一为最丰厚，如马九匹、牛九头、骆驼九峰……也有一九奖、二九奖等档次不等。现在旗以上的摔跤比赛中一般奖冠军一匹全鞍马匹，或配有银质鼻勒的骆驼，另加钱物。一个好的摔跤手经常到各地参加比赛，能得到很多奖励，因而也是富裕人。